التخسيس وخسارة الدهون

عمليات شفط الدهون ومخاطرها

تحتل عمليات شفط الدهون لتنحيف البطن المرتبة الثالثة على مستوى العالم في العمليات التجميلية حيث تسبقها عملية تجميل الأنف وتحتل المرتبة الأولى عالمياً عملية تكبير الثدي، وفقاً إحصائيات اجرتها جمعية الطب التجميلي الأمريكي أن ما يقرب من 4 مليون عملية تجميلية تم اجرائها عام 2016 وعلى مستوى الشرق الأوسط تعد تركيا و مصر وإيران ولبنان …

عمليات شفط الدهون ومخاطرها اقرأ المزيد »

Lipolysis Treatment of Adipose Tissue

ملف شامل عن عمليات شفط الدهون

  تهدف عمليات شفط الدهون الى نحت الجسم والتخلص من الدهون المتراكمة التي تسبب الانزعاج وعدم الراحة خاصةً بعد فشل الوسائل الاخرى والانظمة الغذائية في علاج السمنة والتخلص من الدهون ويتم شفط الدهون عن طريق جهاز خاص، يقوم بشفط انسجة الدهون الزائدة وعادةً يتم القيام بالعملية في اجزاء محددة من الجسم مثل البطن، الأرداف، الذراعين، …

ملف شامل عن عمليات شفط الدهون اقرأ المزيد »

Lipolysis Treatment on the Belly Adipose Tissue

أنظمة التخسيس المختلفة ما لها وما عليها

    يشهد العالم اليوم صحوة فى الوعي الصحي والاهتمام بالتغذية السليمة وأساليب الوقاية من الأمراض وتسبب ذلك فى ظهور العديد من أنظمة التخسيس تقدم الوعود بفقدان الوزن وتخسيس الجسم وحرق الدهون الزائدة وبعض هذه الأنظمة مفيد ومناسب والبعض الآخر يحمل بعض المخاطر على صحة الفرد، وسنقدم فى هذا المقال العديد من الأنظمة الغذائية ونتناول الفوائد والأضرار …

أنظمة التخسيس المختلفة ما لها وما عليها اقرأ المزيد »

Diet menu. Healthy lifestyle. Oat porridge and fresh vegetables

بعض الأطعمة والمشروبات التى تشعرك بالشبع

  من المعروف أن تناول الطعام يؤثر على شعورك بالشبع والامتلاء ولكن هل يوجد بعض الأطعمة تشعرك بالشبع السريع عند تناول كميات قليلة منها ومن خلالها تستطيع تثبيط شهيتك، هناك بعض الأطعمة تعطيك الشعور بالامتلاء السريع بدون تناول كميات كبيرة من الطعام الذي يعطيك كميات عالية من السعرات الحرارية لا تستطيع استهلاكها وسنتناول فى هذا …

بعض الأطعمة والمشروبات التى تشعرك بالشبع اقرأ المزيد »

healthy food

بعض التطبيقات المتاحة المساهمة في إنقاص الوزن

يشهد العالم ثورة تطبيقات الاندرويد حيث يوجد حوالى 2.8 مليون تطبيق اندرويد فى متجر جوجل للتطبيقات وآخر إحصائيات عام 2016 عن معدل التحميلات من تطبيقات الاندرويد تجاوز 65 مليار، وتدخل تطبيقات الاندرويد فى كل شئ من البيع والشراء والألعاب والكتب والأفلام والبرامج الترفيهية والصحية ويوجد الآلاف من التطبيقات تستخدم فى مجال التخسيس وإنقاص الوزن ونستعرض …

بعض التطبيقات المتاحة المساهمة في إنقاص الوزن اقرأ المزيد »

Mobile and various whole and halved tropical fruits with a palm leaf on a blue background with space

ريجيم الزبادى للتخسيس

  يعرف الزبادى منذ العصور القديمة وذكره المؤلف الرومانى بلينيوس الأكبر الذي توفي عام 72 م وتعد فرنسا هي أول بلاد العالم التي عرفت الزبادى واستخدمه الأطباء الفرنسيين فى التداوى والعلاج  واصبح بعد ذلك غذاء رئيسي فى الكثير من بلدان العالم، وابتكر بعد ذلك العديد من طرق صناعة الزبادى ودمج بعض الفواكه معه حيث عرف …

ريجيم الزبادى للتخسيس اقرأ المزيد »

Yogurt dressing

فوائد القرفة لتنحيف الجسم

  القرفة هي الطبقات الخارجية من جذوع وجذور شجرة القرفة تستخدم كتوابل وتضاف الى المشروبات وهي شجرة استوائية كثيفة الخضرة يصل طولها إلى أربعين متراً وموطنها الأصلي فى جمهورية سريلانكا وتزرع فى آسيا و أمريكا الجنوبية و الهند و يفيد غلي مسحوق القرفة فى زيادة إفراز عصارة المعدة و تحسين عملية هضم الغذاء وامتصاصه ويساعد …

فوائد القرفة لتنحيف الجسم اقرأ المزيد »

cinnamon

أفضل المشروبات التى تساعد فى انقاص الوزن

    وفقاً لـ إحصائيات أجرتها منظمة الصحة العالمية فى جميع أنحاء العالم عام 2008، وجد أن حوالى ثلث سكان العالم يعانون من زيادة الوزن وتراكم الدهون الزائدة فى الجسم وحوالى تسعة بالغين لكل عشرة أشخاص يعانون من الزيادة فى الوزن، فقاً لهذه الإحصائيات يبدو أن السمنة تنتشر فى العالم على شكل تسونامي خطير يهدد …

أفضل المشروبات التى تساعد فى انقاص الوزن اقرأ المزيد »

Herbal tea

أنظمة غذائية مثالية لخفض الوزن

  يوجد الكثير من الأنظمة الغذائية تستطيع من خلالها إنقاص الوزن وتحسين الصحة العامة للجسم للحصول على مظهر جذاب ورضا عن الذات حيث تشكل مشكلة الوزن الزائد حرجاً للكثير من الناس وتمنعهم من الأستمتاع بالحياة وعليك فى رحلة البحث عن نظامك الغذائي المثالي التحلى بالصبر وامتلاك ارادة فولازية وعزيمة تمنحك الاستمرار وبذل الجهد حتى تستمتع …

أنظمة غذائية مثالية لخفض الوزن اقرأ المزيد »

healthy diet vegetable noodles salad

افضل اعشاب التخسيس وحرق الدهون

إليك أفضل أعشاب التخسيس الأكثر فاعلية تساعدك فى حرق الدهون ربما تتبع نظاماً غذائياً سليماً وتحسب معدل سعراتك الحرارية وتمارس التمارين الرياضية بانتظام تساعدك فى حرق الدهون و مع ذلك لا تفقد وزنك أنه ليس سراً أن كل ما تضعه على طبق طعامك يحدد وزنك و لكن أيضاً ما تتناوله من خضراوات و توابل و …

افضل اعشاب التخسيس وحرق الدهون اقرأ المزيد »

Herbal and fruit tea